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- 「顔はげっそり、脚は太いまま」3つの解消方法2017年11月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全・・・上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスに座り片手に・・・
- Q.20巻肩におすすめの体操を教えてください2020年11月16日金森晃平オフィシャルブログ「帰ってきた!ラッコ岩ブログ」Powered by Ameba・・・ます。 巻肩になる原因は①胸の前側、②肩甲骨の外側、③肩甲骨の内側にありま・・・甲骨が外側に開いてしまうため、巻き肩になります。ですから、肩甲骨の・・・
- 損してる体質「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」2018年06月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・
- 二の腕つまむ。。「この肉さえなかったら」2018年07月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・は年々姿勢を保つ筋肉が減ることによる○肩甲骨の下方への動き○肘を伸ばしきる・・・年々姿勢筋が減るほどに、猫背や巻き肩がクセとなり結果として肩の位置・・・
- 睡眠環境、整っ…てないな2022年10月24日クック井上。オフィシャルブログ「料理芸人・クック井上。の『ようこそブログへ クック クック♪』」Powered by Ameba・・・い枕をやめたら、悩まされ続けていた腰痛や背中痛がかなり軽減しました。奥さんに肩甲骨に乗ってもらうと更に背中・肩痛が軽減&巻き肩・猫背矯正できてる・・・
- 「忙しい、続かない」でも太りたくない!朝の習慣2017年09月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・筋肉。すると○背中の丸まりからの猫背、巻き肩○その影響で骨盤の傾きと体幹部・・・ないのは太もも裏、脚の付け根、肩甲骨付近の内側の筋肉。日常偏るクセ・・・
- 「下腹の部分痩せは本当にできるの?」の答え2018年12月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・がある→背中の筋肉が弱いと、代償的に、肩甲骨が浮き上がり肩や首の筋肉が硬く・・・筋肉は必達しやすくなる。これは巻き肩の姿勢を作り、さらに猫背を助長・・・
- 絶対知る!ヒップを高く、脚を細くする基礎2019年03月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ずここに関わってくる部位がある。それが肩甲骨周りの筋肉です。肩甲骨ー骨盤は・・・外に開いたりする。これは猫背や巻き肩になり体に現れ背中周りの筋力を・・・
- 誰よりも!!2023年03月13日ズンタローオフィシャルブログ「生きる」Powered by Ameba・・・を運んでいるとき変な気がした。やばい。肩甲骨も腰も体すべてが痛い土曜にもマ・・・と思うのでした。体が毎日緊張。巻き肩になってるのもわかるし、腹筋が・・・
- ポッコリ下腹=体重が減らない損体質2017年09月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・